FRAMBUESA

FRAMBUESA – Rubus  idaeus

Son muy nutritivas y poseen vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C, y minerales como el hierro, calcio, potasio, fósforo, magnesio, antocianinas y nos aportan fibra que nos ayudará a regular los niveles de azúcar en sangre y el tránsito intestinal.

La frambuesa también es extremadamente rica en antioxidantes naturales, fibra soluble, ácido fólico y vitamina C.